Rollentrainer selber bauen

Einen Rollentrainer selber bauen muss noch nicht einmal besonders teuer sein.  Mit dieser Anleitung, ein wenig handwerklichem Geschick und etwa 40 bis 50 Euro kannst du dir deinen persönlichen Rollentrainer bauen. Wir erklären dir wie!

Im Video erklärt dir die GCN Community wie du dir einen Rollentrainer selber bauen kannst. Wir stellen dir hier eine Zusammenfassung des Aufbaus auf Deutsch zur Verfügung. Viel Spaß! 😀


Das brauchst du um einen Rollentrainer selber zu bauen:

  • 2 Holz Balken: 10cm Breit x 5 cm Hoch x 180cm Lang
  • 6 Winkelverbinder
  • Fahrradschlauch
  • 2 Deckel (z.b Camembert Deckel oder Bierdeckel)
  • 3 Teigrollen
  • Bohrmaschine
  • Stift und Maßband
  • Säge

Anleitung:

1 . Säge die Holzbalken bei 150cm in 2 Teile.

2. Die restlichen kurzen Holzbalken sägst du nun auf die entsprechende Länge deiner Teigrolle. Lege hierzu die 150cm Balken nebeneinander und platziere deine Teigrolle so darauf das diese später einwandfrei rollen kann. Messe nun den Abstand der Balken und säge die Reste entsprechend zu.

3. Schraube jetzt alle 4 Balken mit 8 circa 10cm langen Schrauben zusammen.

4. Steche jeweils ein Loch in die Deckel und schraube diese an die Teigrolle fest.

5. Entferne die Aufpump-montierung von deinem Fahrradschlauch und lege ihn um die Teigrolle.

6. Biege die Winkelverbinder etwas auseinander und straube damit die Rolle ans Ende deiner Rahmenkonstruktion

7. In 30 cm Entfernung zur ersten Rolle montierst du die Zweite.

8. Stelle nun dein Fahrrad auf die Konstruktion und markiere dir einen Punkt für die letzte Teigrolle. Dieser Punkt sollte ein wenig vor der Mitte deines Rades sein.

9. Lege den Fahrradschlauch um die letzte Rolle und spanne ihn damit du die Rolle festschrauben kannst. Vergesse den Deckel nicht!

10. Fertig! Du hast es geschafft. Viel Spaß mit deinem eigenen Rollentrainer


Die gesamte Materialien um einen Rollentrainer selber bauen zu können, kannst du auch auf Amazon erwerben:

rollentrainer selber bauen


Die Anleitung basiert auf dem Video Rollentrainer selber bauen: „How To Make Your Own Cycle Rollers For Under $32 Or £20!“ von Global Cycling Network. Wir selber sind bis jetzt nicht dazu gekommen den Aufbau auszuprobieren und können dir somit nicht garantieren das die Anleitung funktioniert. Wir möchten dich desweiteren darauf hinweisen, dass die vorgestellten Materialien aus dem Amazon Shop Beispielprodukte sind, und nicht den reibungslosen Aufbau eines Rollentrainers garantieren. Sämtliche Einzelteile sind natürlich auch in deinem lokalen Baumarkt zu finden.

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